Как избавиться от нервных расстройств и бессонницы?
Масло от стресса
Что применять для восстановления нервной системы
Стресс и бессонница спутники негативного воздействия окружающей агрессивной среды на человека. Человек в силу обстоятельств вынужден реагировать на конфликтные ситуации, ругань в свой адрес, претензии коллег и родственников. Все это сказывается на нервной системе. В городской среде постоянный техногенный шум, загрязненный воздух и, как следствие, нарушение гормонального фона и эмоциональное выгорание. Нарушение нервной системы приводит к повышенной возбудимости, нервных срывах, нетерпимости. Многие люди удивляются как меняется в худшую сторону характер человека. Из спокойного и уравновешенного, он становится вспыльчивым и жестким. Сквернословие и грубость может быть следствием нарушения нервной системы. Из ярких вспышек негодования часто развивается инсульт и инфаркт. А всему виной выброс большого количества гормонов стресса в момент сильного перевозбуждения. «Железные нервы» у тех кто способен не реагировать на злые слова в свой адрес, спокойно относится к неприятностям и не отвечает на эмоциональные провокации. Этого состояния покоя и умиротворения можно добиться с помощью медитаций, духовных практик. Но для этого нужно время, время на обучение и время на применение учений. Если человек работает на производстве и у него есть время только на сон, о каких медитациях он должен задумываться чтобы поправить здоровье? Особенно это касается тех, кто не может ежегодно посещать санатории, ездить на морское побережье или лес. В настоящее время заболевания нервной системы встречаются всё чаще на душу населения и дело не в отсутствии достаточного количества денег, а в неправильном питании.
Выход из этой ситуации есть! Пересмотрите рацион своего питания. Проанализируйте, что вы кушаете и пьёте каждый день. Например: ваше утро всегда начинается с чашечки кофе или чая? А может вы на протяжении дня выпиваете по литру этих напитков? Да они бодрят и дают физический прилив сил благодаря кофеину. Но остановитесь. Эта зависимость может быть прямым следствием расстройства сна и нервных перегрузок.
Попробуйте начинать утро с чайной ложки тыквенного масла. Добавленное в йогурт, салат или кашу тыквенное масло зарядит вас энергией на целый день. Но не стоит брать масло в сети супермаркетов. Найдите сыродавленное фермерское масло, которое содержит максимум полезных веществ. Это масло легко отличить от подделки. Оно темное и ароматное. Кто хоть однажды его попробовал не спутает с разбавленной подделкой. Ценность масла тыквы для нервной системы в его составе. Большое количество цинка способствует повышению иммунитета и гемоглобина. Цинк необходим при депрессиях и психозах, так как учувствует в функционировании нервной системы, и гормонов. Принимая масло тыквы, можно почувствовать результат через одну - две недели.
Что делать если помощь нужна сейчас? И нет сил заснуть и успокоиться?
На помощь придет масло шлёмника байкальского. Это масло быстро снимает стресс. Всего чайная ложка по утрам и на ночь, сделает вас не восприимчивым к внешним негативным раздражителям. Нормализует сон. Не вызывает привыкание. Увеличивает остроту ума и быстроту реакции. Действует мягко, не вызывая сонливость и расслабление. Единственный плюс или минус, это повышение аппетита, так как благотворно влияет на печень, повышая её секреторную активность.
Масла тыквенное и шлёмника байкальского восстанавливают печень, очищают организм от паразитов, восстанавливают гормональный фон и нервную систему.
Потому что это масла для здоровья и омоложения.
